تبلیغات
تحقیقات علوم - آیا شکستن انگشتان مضر است؟

آیا شکستن انگشتان مضر است؟

نویسنده : سیده نرجس قوام پنجشنبه 25 اردیبهشت 1393 07:11 ب.ظ  •   



اگر موقع صدا دادن مفصل، درد هم داشتید، نشان دهنده وجود یک مشکل پزشکی در بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید.



آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده که موقع خم کردن زانویتان، مفصل آن صدا دهد؟ هم چنین موقع شکستن انگشتان دست نیز چنین صدایی را می شنوید.

وقتی شما انگشتان خود را می شکنید، چه چیزی باعث ایجاد صدا می شود؟

شکستن انگشت دست

 

مفاصل بند انگشتان دست، زانو، قوزک پا، کمر و گردن موقع به اصطلاح شکستن، صدا می دهند. دلایل مختلفی باعث بروز این صداها می شود:

 

1- خارج شدن گازها:

دانشمندان می گویند مایع شفافی در مفاصل بدن شما وجود دارد که همانند یک روغن عمل کرده و باعث لغزیدن مناسب مفاصل روی هم می شود (یعنی مفاصل را روغن کاری می کند). این مایع لغزنده درون یک پوشش (کپسول) است و حاوی گازهای اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن است.

 

موقع شکستن انگشتان دست، مفصل انگشت تا آخرین حد خودش باز می شود. در حقیقت وقتی شما مفصل خود را به اصطلاح می شکنید، باعث کشیدگی کپسول مفصل می شوید و در نتیجه گازهای محلول از این مایع جدا شده و سریعاً خارج می شوند و حباب هایی را تشکیل می دهند. تولید این حباب ها باعث ایجاد صدا می شود.

برای صدا کردن مجدد همان مفصل، باید صبر کنید تا گازهای خارج شده به مایع مفصلی برگردند.

 

2- حرکت مفاصل، تاندون ها و رباط ها:

وقتی که مفصل حرکت می کند، محل تاندون تغییر می کند و کمی از جای خودش تکان می خورد. وقتی که تاندون به محل اصلی خود برمی گردد، ایجاد صدا می کند.

 

علاوه بر این وقتی شما مفاصل خود را جابجا می کنید، رباط ها سفت می شوند. این حالت بیشتر در مفاصل زانو و قوزک پا اتفاق می افتد و تولید صدا می کند. این صدا می تواند ناشی از سایش رباط ها بر روی هم باشد.

برخی تحقیقات نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود. همچنین باعث کاهش قدرت انگشتان، برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود

رباط ها (لیگامان) نوارهای محکم بافتی هستند که انتهای استخوان ها را به هم متصل می کنند.

تاندون (زردپی یا وتر) نیز از بافت‌های فیبرمانند است که عضله را به استخوان متصل می‌کند و توانایی مقاومت در برابر کشش را دارد.

تاندون ها و رباط ها از کلاژن ساخته شده‌اند و تفاوت آنها در این است که رباط، استخوانی را به استخوان دیگر وصل می‌کند.

 

3- سطوح مفصلی سفت و خشن:

مفاصل مبتلا به آرتروز، به دلیل کاهش غضروف نرم در مفصل و خشکی سطح مفصل، موقع حرکت صدا می دهند.

 

این کار ضرر دارد؟

اگر موقع صدا دادن مفصل، درد هم داشتید، نشان دهنده وجود یک مشکل پزشکی در بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید.

 

برخی مطالعات نشان داده است، شکستن انگشتان دست، ضرر جدّی ندارد.

 

تحقیقات دیگری هم نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود. همچنین باعث کاهش قدرت انگشتان، برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود.

 

چطور این صداها را کم کنیم؟

برخی مواقع این صداها به طور غیر ارادی ایجاد می شوند، مثل صدای مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز.

 

با انجام کارهای زیر می توانید این صداها را کم کنید:

 

1- میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید؛ مثل مرکبات (پرتقال، لیمو و نارنج)، کیوی، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و سایر سبزیجات.

ویتامین C باعث تولید ماده کلاژن در بدن می شود که رباط ها را قوی و نرم می کند. کلاژن یکی از پروتئین های رشته ای است که در بافت های همبند یافت می شود.

 

2- تحت نظر پزشک از داروهای مکمل استفاده کنید تا رباط ها قوی شوند مثل کندرویتین سولفات، گلوکزآمین سولفات و MSM.

 

3- قبل و بعد از انجام نرمش بدنی، ورزشی های کششی را انجام دهید و دو تا سه بار در هفته یوگا انجام دهید. کشش عضلات و مفاصل، آن ها را شل و روان می کند.

 

4- به متخصص کایروپرکتیک یا ماساژ درمانی مراجعه کنید تا شما را برای ر

آخرین ویرایش: پنجشنبه 25 اردیبهشت 1393 07:13 ب.ظ

دوشنبه 16 مرداد 1396 02:04 ب.ظ
Hi! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to look it over.
I'm definitely loving the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers!

Exceptional blog and outstanding style and design.
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:35 ب.ظ
you are actually a just right webmaster. The website loading velocity is amazing.
It seems that you're doing any distinctive trick. Furthermore,
The contents are masterpiece. you've performed
a magnificent job on this topic!
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:01 ق.ظ
Does your website have a contact page? I'm
having a tough time locating it but, I'd like to shoot you an email.
I've got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great site and I look forward to seeing it develop over time.
جمعه 13 مرداد 1396 01:45 ب.ظ
I am curious to find out what blog system you are
working with? I'm experiencing some small security issues with
my latest blog and I would like to find something more risk-free.
Do you have any solutions?
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:35 ق.ظ
magnificent put up, very informative. I'm wondering why the opposite experts
of this sector don't realize this. You should continue
your writing. I am sure, you've a great readers' base already!
چهارشنبه 30 فروردین 1396 07:52 ق.ظ
If some one desires to be updated with latest technologies after that he must be
pay a quick visit this web page and be up to date daily.
سه شنبه 22 فروردین 1396 01:43 ق.ظ
Hi there! I could have sworn I've been to this website before but
after reading through some of the post I realized it's new to me.
Anyhow, I'm definitely happy I found it and I'll be bookmarking and
checking back frequently!
سه شنبه 15 فروردین 1396 04:24 ق.ظ
This is very interesting, You're a very skilled blogger.
I have joined your rss feed and look forward to seeking more
of your wonderful post. Also, I have shared your website in my social networks!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر